Khi đường về nhà mờ lối

Chị đã bao giờ cảm thấy mình bị mất phương hướng chưa?

Kiểu như có giai đoạn mình cảm thấy trống rỗng, không còn thiết tha với mục tiêu mà trước đó mình đã đề ra, cũng không biết bản thân thực sự muốn gì. Lúc đó, chị đã làm gì để kết nối lại với chính mình?

Mất! Mất thường ấy chứ! 

Đã là mục tiêu, thì thường nó không ở chỗ mình đang đứng. Có khi ngay trước mắt, có khi ở rất xa. Chẳng hạn mình có một mục tiêu, là leo từ chân núi, lên đỉnh núi Yên Tử, lần đầu tiên, mình chẳng biết gì cả. Từ xa phía chân núi, gần như mình nhìn thấy rất rõ đỉnh núi, mình hào hứng lắm và tin là mình có thể leo tới. Nhưng khi mình bắt đầu hành trình đó, trong suốt quãng đường leo, mình không thấy đỉnh núi đâu. Chỉ thấy bậc thang, những lối mòn dẫn lên núi. Mình chỉ thấy những rừng tre, rừng trúc, thấy đá, thấy sỏi… chỉ có vài ba bãi nghỉ, là mình lại được thấy thấy đỉnh núi. Vậy những lúc ấy mình cảm thấy thế nào? Liệu mình có đi đúng đường chưa? Còn bao xa nữa mới tới? Mình có thể đi tới không? … Và những lúc ấy có phải sẽ xuất hiện liên tục?

Lúc ấy mình cần phải tự nhắc mình, tận hưởng từng bước chân, từng nhịp thở. Vì có nỗ lực thế nào, tại đó mình cũng không thể thấy mục tiêu, hay thấy những dấu hiệu cho việc đi đúng. Nếu có đi nhầm thật, mình cũng được đi thảnh thơi. 

Cũng có khi mình mất phương hướng vì không có mục tiêu. Thường thì nó sẽ trông giống như mất đi ý nghĩa sống, động lực sống và không biết mình nên đi đâu về đâu. Vậy thì mình nên kết nối với mình, thật chăm chỉ. Có thể đây sẽ là một giai đoạn chuyển đổi lớn, trong hành trình của mình. Mình xác lập lại vị trí của mình, mục tiêu của mình, và tâm thế của mình. 

Vậy làm sao để kết nối lại với chính mình?

Có nhiều mức độ mất kết nối.

• Nếu chỉ là mất kết nối nhẹ, có khi chỉ cần dành một chút thời gian để hít thở sâu, tĩnh tâm lại là đủ.
• Nhưng nếu đã trải qua một giai đoạn kiệt sức, áp lực kéo dài, hoặc một cú sốc lớn, thì việc mất kết nối có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Chị hình dung việc kết nối với bản thân giống như một con đường dẫn về nhà. Nếu mỗi ngày mình đều đi trên con đường đó, nó sẽ trở thành một lối mòn quen thuộc, dễ đi, dễ nhận diện. Một vài thay đổi nhỏ trong ngôi nhà mình cũng có thể nhanh chóng nhận ra. Nhưng nếu lâu ngày, mình không về nhà, cỏ dại mọc um tùm, cây cối chắn đường, thì mình phải dành nhiều công sức khai hoang, dọn dẹp. Và ngôi nhà đó nếu đã từng trải qua những điều gì, trong suốt lúc mình vắng mặt, có thể mình chỉ nhận biết được thông qua những dấu tích, và sự suy đoán.

Với những lần mất kết nối nghiêm trọng như vậy, mình nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài.

• Những người có cùng năng lượng – những người đang thực hành kết nối với chính mình – có thể giúp mình trở về nhanh hơn.
• Các chuyên gia khai vấn (coaching) cũng có thể hỗ trợ, nhưng cần mình sẵn sàng một phần, tự cam kết và duy trì đồng hành.
• Hoặc quay trở về với những giá trị tâm linh, bởi vì ở đó đã có sẵn một nguồn năng lượng to lớn, giúp mình kết nối lại với chính mình.

Lê Ngọc

“Khám phá nội tâm và phát triển nội lực đôi khi chỉ đơn giản là được dừng lại và quan sát nó thật tỉ mỉ, thấu suốt.”